완벽한 꿈은 마드리드 호텔에서 존재하며 달성 될 수 있습니다

Anonim

독서 시간 6 분

호텔에서 완벽한 수면은 어떻습니까? 아니, 그것이 당신이 침대에서 몇 시간 동안 누워있는 것이라고 생각하지 마십시오. "수량의 문제가 아니라 품질의 문제"라고 Meliá Hotels & Resorts와 협력하여 Meliá Madrid Serrano 고객을 도울 수있는 특정 프로그램을 만드는 수면 및 웰빙 전문가 인 Nerina Ramlakhan 박사를 상기시킵니다. 체인의 다른 호텔과 마찬가지로 최적의 휴식과 휴식을 취하십시오.

7 사진보기

멜리아 마드리드 세라노 (Meliá Madrid Serrano)

"당신은 장소의 빛, 사랑, 배려 및 열정을 켤 필요없이, 당신의 오감이 당신의 주위에서 일어나는 일을 인식하기 전에, 당신은 당신의 마음을 느낄 수 있습니다., 당신은 당신의 뱃속에서 그것을 느낄 수 있고, 당신의 몸에서 그것을 느낄 수 있습니다. "뇌의 기능을 연구하고 20 년 이상 잠을 자고있는 의사를 설명합니다.

Ramlakhan 박사가 우리에게 말한 것은 스페인 호텔 회사의 호텔에서 이미 자연스럽게 발생하는 것입니다. 멜리아 호텔 앤 리조트의 영혼 문제 는 영혼이 깨어나는 그런 관심과 열정으로 일을하고 있습니다. 아침의 이른 시간에 조심스럽게 놓여지고 양심적 인 방법으로 선택된 실의 시트의 영혼, 모든 것을 범람하고 설명 할 수없는 감각과 기억, 당신이 바다의 전망과 함께 먹는 그 접시의 당신을받는 향수 세 심하게 조리 된 노트 …

수면 헤븐

Meliá Hoteles & Resorts는 한 걸음 더 나아가기를 원했고 Meliá Madrid Serrano의 Level 지역에 Sleep Haven Suite 를 디자인했습니다. Nerina Ramlakhan 박사에 대한 깊은 지식 덕분에 손님은 모든 영혼을 느낄 것입니다. "꿈은 지능적으로 설계되어 우리가 모든 수준에서 몸을 보충하고 회복 할 수 있도록 지능적으로 설계되었습니다." 육체적이지만 감정적으로나 영적으로 뇌를 고치기 위해

Sleep Haven 경험은 호텔에서 체크인하기 오래 전부터 시작되며, 손님에게 라이프 스타일과 수면에 대해 묻는 설문지가 있습니다. Meliá Hotels & Resorts에서 제공하는 프로그램과 같은 개인화 된 프로그램을 표현하려면 치료할 사람의 다양한 측면을 다루기 위해 많은 사전 정보필요합니다 .

의사가 20 년 동안 수면 패턴을 변경하려고 시도한 후 확인 했으므로 총 5 가지 요소에 특별한주의를 기울여야합니다. 그녀는 그것들을 영양, 카페인 섭취, 수화, 기술과의 관계, 취침과의 관계와 같이 "협상 할 수없는 5 가지"라고 부릅니다.

비디오를 보러 가십시오

'꿈의 영혼을 발견하기위한 팁'

-협상 불가 1 : 깨어 난 후 약 30-45 분 동안 아침 식사를합니다. 더 많은 멜라토닌을 생성하고 더 잘 수면을 도와줍니다.

-협상 할 수 없음 2 : 많은 사람들이 그것을 깨닫지 못한 채 탈수를 피하기 위해 하루에 적어도 2 리터의 물, 바람직하게는 알칼리를 마신다.

-협상 불가능 3 : 카페인 수준을 최대로 줄이십시오 . 수면에 해로울뿐만 아니라 다양한 건강 위험과 직접 관련이 있기 때문입니다.

-협상 불가능 4 : 잠자기 1 시간 전에 기술 연결을 끊습니다. 우리의 에너지는 60-90 분 주기로 작동하며 취침 전주기가 휴식의 열쇠입니다. 좋은 속임수는 바구니를 사용하여 Meliá Hotels & Resorts가 제공하는 침대에서 기술 장치를 퇴적시키는 것입니다.

-협상 불가능 5 : 자정 전에 일주일에 4 번 이상 누워 있습니다. 최상의 수면은 밤 10 시부 터 아침 5시 사이에 이루어 지므로 늦게 자면 대부분의 수면은 그다지 회복되지 않습니다.

슬립 헤븐 스위트

마드리드 호텔의 Level 지역에있는 Sleep Haven Suite에 이미 그날 밤 편안한 잠을 이루기위한 지침이 계속 있습니다. 손님은 Nerina Ramlakhan의 Fast Asleep Wide Awake 책의 사본과 음식, 운동 및 요가, 적절한 스위트 온도, 기술 사용 표준, 머무는 동안 개인의 웰빙 과 관련된 적절한 샤워 및 기타 이니셔티브는 스위트를 행복하고 안전한 공간으로 바꿀 것입니다.

"안전하다고 느끼면 잠을 잘 수 있습니다. 어떤 사람들은 좋은 호텔에서도 취침 시간에 문제를 겪을 수 있으므로 Meliá Hotels & Resorts와의 협력은 집을 떠나 집을 만드는 것을 목표로합니다. 여행자를위한 성소 기업가들은 스위트 룸에 들어가 안전하고 깊게 휴식을 취하고 있다고 느끼며 집에서 느끼게 될 것이라고 "세계적으로 유명한 전문가라고 말합니다.

Alcanzar el sueño reparador depende de muchos factores, entre los que se encuentra la alimentación, el ejercicio o un uso adecuado de las tecnologías.

편안한 수면을 얻는 것은 음식, 운동 또는 기술의 적절한 사용을 포함한 많은 요인에 달려 있습니다. © 멜리아 호텔 & 리조트

컨시어지 슬립 헤븐

수면 건강 관리 프로그램을 개발하도록 특별히 훈련 된 호텔 팀원 은 손님의 수면 경험을 감독합니다 : 하루가 끝날 때 목욕 준비, 취침 전에 뜨거운 음료 제공 및 품목이 포함 된 수면 피난처 상자 제공 수면 마스크, 귀마개, 베개에 기화되는 라벤더 안개, Epsom 목욕 소금, 편안한 티백 …

매우 기능적으로 보일 수 있지만 그 이상의 서비스입니다. Soul Matters는 컨시어지 수면 피난처가 사랑스럽게 목욕 물을 준비하고 목욕 소금을 추가 할 때, 공손하게 기술 장치를 침대에서 떨어진 곳에 두거나 다른 마사지 또는 요가 수업을 제안하는 데 관심이있을 때 호텔

"항상 우리를 둘러싼 모든 것과 상호 작용이 있습니다. 누군가가 제공 한 서비스를 통해 그 열정, 영감 및 기쁨을 준비하고 전달할 때 직접 해당 서비스를 접하는 사람들에게 영향을 미칩니다. 이는 시작과 거의 같습니다 네 리나 람 라칸 박사는“우리 는 각각의 행동이 동등하고 반대되는 반응을 가지고 있다는 점에서

Suite Sleep Haven, del Meliá Madrid Serrano, preparada para alcanzar el sueño puro. 예약하기

멜리아 마드리드 세라노 (Meliá Madrid Serrano)의 수면 헤븐 스위트 (Sleep Haven Suite). © 멜리아 호텔 & 리조트

지금 사세요

호텔

살라망카 (Salamanca)에 위치한 마드리드의 가장 독점적 인 지역에 위치한 Meliá Madrid Serrano 호텔은 도시를 둘러보기에 완벽한 출발점입니다. 인근 거리에서의 쇼핑에서 도시가 자랑하는 중요한 박물관 방문에 이르기까지.

그러나 그 외에도 건물의 7 층에 위치한 The Level 지역에서 진정한 독점적 인 경험을 원한다면 개인 테라스와 같은 독특한 개성있는 관심과 차별화 된 서비스를 누릴 수 있습니다. 하루 종일 다양한 프리미엄 음료와 스낵을 제공하는 The Level Lounge까지.

The Level rooms에서는 로에베 브랜드 편의 시설, 세심한 환영, 턴 다운 서비스, 네스프레소 (Nespresso) 커피 머신, 멜리아 호텔 & 리조트 전용으로 설계된 DreaMax 매트리스 등 세심한주의가 필요합니다. 그들은 손님을 둘러싼 것들의 영혼을 깨우고 이상적인 환경을 조성하여 이것이 모르페우스의 팔에 저항없이 떨어지도록합니다.

Los huéspedes de la zona The Level del Meliá Madrid Serrano tendrás acceso exclusivo a su terraza.

Meliá Madrid Serrano The Level 지역의 투숙객은 테라스를 이용할 수 있습니다. © 멜리아 호텔 & 리조트

7 사진보기

멜리아 마드리드 세라노 (Meliá Madrid Serrano)